幸福桃花源

第一次接觸Jivamukti是在2015年，Space Lynn老師的課

課後感覺很震撼，五味雜陳，波濤洶湧，其實老實説有點嚇到，覺得心理還沒準備好就直接面對

之後，對這門課，充滿好奇，很想進一步探索

Raja Yoga是引領我進入智慧之門，而Jivamukti則是内在探索的鑰匙

以下是我第一次上完Jivamukti的感想記錄，給自己留個紀念：
前幾天的Jivamukti，要我們感謝一位自己討厭的人，老實說，這真的很難。
我萌起念頭要感謝一位我恨的前任，我要感謝他陪我走過大學那一段青春年華，若不是他的放棄，我也不會遇到我的現任並結婚。一邊動作一邊感謝，身體並沒有因為我心中的感謝默念而變得柔軟，反而肢體僵硬到卡卡，我心裡在想，身體啊～你洞悉我不是真心感謝嗎？可是要放下討厭放下恨談何容易。這時候，老師您注意到我，並為我調整動作，老師雙手為我的肩胛骨位置抹上涼涼的，心中滿是感謝，感謝老師沒有介意我濕漉漉的背雙手給我力量，這是一種被看見被懂得的舉動（我需要這力量），這一觸，讓我心情頓時舒坦...
一連串的練習，我的汗竟然不比熱瑜珈的少，我是有多少的恨、多少的怨念需要被排放呢？真是驚人。當老師帶到「倒立」的預備動作練習，雙臂垂直放在墊上，像下犬式那樣，背要直、雙腳要向身體走近，這個動作讓我萌起「難過」的感覺，我對倒立充滿恐懼我是知道的（之前上筋膜瑜珈按到一些經絡也會產生恐懼感覺），但我對倒立的預備動作的感覺竟然是「難過」，可能是我的肢體造就難過，或許是因為前任的遺憾而感到難過...從「恨」（恨著感謝）到「難過」（心情釋放），直到難過釋放後的「真正感謝」，感謝前任當初的選擇才造就現在的我，現在這個隨心所欲、幸福快樂的我。
在這堂短短的Jivamukti，原來這堂課可以把一個人挖得這麼深，心情像洗三溫暖一般，過程充滿怨恨不解、難過掙扎、淡然感恩，這一切奇妙的心情轉化在這堂課發生了...
謝謝老師的帶領，讓我對討厭的人從念起、轉化、釋放、到最後真正的感念感謝，我的第一次Jivamukti收穫滿滿，感謝Lynn，瑜珈很神奇，充滿驚喜😊