幸福桃花源

每個星期四都會懸念著下午的Jivamukti Yoga，很想每個星期四下午都自行休假去上課

Lynn老師的Jivamukti有股說不出來的魅力，很吸引我一直去上課

有一點迷戀上充滿哲理卻會讓人汗流浹背的Jivamukti

一墊子一世界，當我站在瑜珈墊上，儘量讓自己專注在這短短一小時的練習

任何煩惱與問題，等到一小時後再說

我們已經花很多時間在思考在煩惱，不管任何問題都不差那一小時的暫停

練習體位法已經超過一年，但我的進度與同期相比之下是緩慢的

但我從不會要求自己一定要做到某些高難度的體位法，

自2013年開始了伊蓮娜塔羅入門班，不間斷地學習了三年的塔羅牌

從入門、進階、塔羅人人格、塔羅流年、隱士班、愛人之路，又再次回到隱士班

隱士班是一場爲期一年的學習馬拉松，每月一次的上課聽起來好像不怎麽樣，

但前年我走過這一段，不是大家所想象中的容易，馬拉松就是在考驗耐力、續航力

越來越喜歡Jivamukti，每週四都會想盡辦法請假去上課

開始上網搜尋更多有關Jivamukti的資訊，想要更了解它

Jivamukti 是由梵文Jivanmuktih 的字義而來，

「Jiva」是指心靈或者生活，「mukti」是指解放， 「在生活中獲得解放」

以下內容節錄自我的瑜珈老師Lynn對瑜珈體位法的分享。

體位法是眾多控制心智的智慧及方法中的其中之一，
在規律的練習下，身體因為氣及神經系統的運作變得健康而有活力，
呼吸變得穩定而深長，心智變得沉著而平靜並會大大的提高你的專注力。

上週的Raja Yoga，Lynn Lin老師問學生：

「妳們為了甚麼來上這堂瑜珈？或者是什麼原因會持續來上瑜珈呢？」

我為了甚麼來上這堂Raja Yoga？是什麼原因促使我持續上瑜珈呢？

之前說過，我接觸瑜珈從不是因為塑身減肥，而是為了走出自己的內在迷宮。

加入Space Yoga第一年，第一次參加Space舉辦的瑜伽馬拉松，以下為每周活動感想紀錄:

【瑜珈練習日記1】

這是一堂很特別的瑜珈—Raja Yoga，由Lynn老師帶領我們透過體位法的練習，進入專注凝視、吐氣到最深，引領我們的心智慢慢靜止下來...
每一次的吐氣拉長再拉長，我都能確切的感受到動作的加深與穩定，狂喜。期待每一個動作之後的Shavasana大休息，我可以在最短的時間內放空，不瞞你說，專注真的很耗體力ˊ_>ˋ

2016.3.17 第三次上Jivamukti

這一天是Lynn老師的生日，她用手風琴教我們梵唱印度情歌

頌唱過程中，沒有仔細聽老師的翻譯，不知道歌詞的內容為何意，全心全意的隨著老師的引領，自在的輕聲唱著....

Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare

相隔半年多才鼓起勇氣上第二次的Jivamukti，這已經是2016年3月的事了

有了第一次震撼的心理建設，想必應該可以從容以對

老師的開場就爲學生帶來了酷斃的手風琴，這一次老師帶領我們梵唱，并且想著宇宙的浩瀚與蒼穹

蒼穹是什麽樣的感覺呢？我一邊努力的做體位法，一邊思考著蒼穹的浩瀚

整個過程中，Lynn老師很有耐心地協助我調整動作，我很努力的完成

第一次接觸Jivamukti是在2015年，Space Lynn老師的課

課後感覺很震撼，五味雜陳，波濤洶湧，其實老實説有點嚇到，覺得心理還沒準備好就直接面對

之後，對這門課，充滿好奇，很想進一步探索

Raja Yoga是引領我進入智慧之門，而Jivamukti則是内在探索的鑰匙

以下是我第一次上完Jivamukti的感想記錄，給自己留個紀念：

1.3月完成了塔羅隱士班的學習，結束後才發現自己對塔羅牌仍然很陌生，這一年的學習有抗拒排斥與懷疑，甚至想要放棄。直到10月，參加了愛人之路關係工作坊，學習愛人之路牌陣，學習類似家族排列的療癒工作坊，再次展開了我對塔羅的信心與動力，讓我深深領悟到唯有愛自己才有能力愛別人這個道理。所以，我給自己再一次的機會，明年再繼續一年的隱士班，不只是學習塔羅牌，更是學習愛自己幫別人的管道。

2.1月返馬探望久病的外婆，看見外婆一次比一次虛弱，心情十分難受。很怕接到家鄉的消息，總會覺得是不是有甚麼不好的消息傳來，戰戰兢兢的過了這一年。外婆頑強的生命力，讓人百般敬佩!希望外婆長命百歲。

3.4月和夫家去了一趟澎湖之旅，很休閒的一趟旅程。見識到那外婆的澎湖灣，親臨澎湖有人居住的第二小島嶼-大倉，繞著沿海線散步，無須1小時就可環島一圈，有趣!

4.4月參加Space Yoga舉辦的瑜珈馬拉松活動，每周至少2+1+1，為期8周的持續瑜珈練習活動，完成活動者可獲得1個月免費會籍。當然，我完成了!在這一次活動過程中，我接觸到Lynn Lin老師的Raja Yoga聖王瑜珈，第一次接觸，我就知道這就是我要的瑜珈理念與方式。我現在仍持續不斷追隨Lynn老師每周四及五晚上練習Raja Yoga，學習穩定，專注，呼吸慢且吐長。期許自己在新的一年能更進一步，讓自己更加穩定。

5.二姐一家從美國遷居回來台灣，希望他們一家能很快適應台灣的生活環境。

台灣雙十國慶這一天，在台藝大看了一場非常了不起的戲。

這是一場只有1個舞台背景、2位演員、長達2小時45分鐘的精采好戲！

由香港資深的TVB演員King Sir鍾景輝以及陳國邦兩人主演，

全場戲沒有配角也沒有舞者，就只有主角兩個人，全程粵語發音。

1.今年分別於2月及7月飛到美國與家人團聚，相隔多年可以重新再聚，感動至今。

2.持續完成塔羅進階班及隱士班的學習，藉由塔羅牌更了解自己及拉近與朋友間的距離。

3.學習肯園的按摩手法B02，淋巴引流按摩手法對我們女生非常重要，希望可以造福我更多的親朋好友們。

4.重新投入瑜珈的練習，希望可以透過瑜珈的伸展，不僅讓身體，更讓心靈獲得沉澱。

1.花了三個月(3月至5月)完成芳香塔羅課程，讓自己更進一步了解芳療，並將所學實踐在生活之中

2.先生的姊姊因癌症5月過世，對於已經為病折騰多時的病人，離開是最好的解脫

3.短短1個月內搬了2次家，終於在延吉街落腳，希望能在這兩年安穩住下

4.11月初回老家辦證件，發現原來已經4年多沒回去了，很開心

5.11月學習塔羅入門，開啟了我的塔羅學習之路，欲罷不能，繼續報讀進階班與高階解牌班

這一年，很幸運
 
學校尾牙，超幸運的抽中大獎iPad2
本人沒甚麼偏財運，從沒抽中過甚麼大獎
中過一次樂透200，中過一次發票200，
抽過幾次安慰獎，僅此而已
沒想到進入初老的世界後竟被抽中大獎
只能用不可思議來形容

今年好事不止一樁～

我們終於可以擁有屬於自己的房子了！
原以為要租房一輩子的我們，竟然有幸被抽中購屋的機會
真是感謝台灣政府的合宜住宅方案
三年後我們就可正式擁有自己的小窩
何等幸運呀～
真不知哪兒來的狗屎運
 
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這一年，進入精油的世界
 

邁入三十，應該要來個生日感言

這個生日來得很匆忙，不只是生日，聖誕跨年亦是

生日休假，是我的堅持

屬於自己的小窩 即使再爛也會覺得很棒
我們現在是"沒有電視的家"
只有音樂與笑聲 還有吵鬧聲
隨時都會飄進人參雞湯的香氣&那果汁機低沉的馬達聲
如果再來一台大烤箱就更完美了!

班紮古魯白瑪的沈默
作者:紮西拉姆·多多

你見，或者不見我
我就在那裡
不悲不喜

兩年 轉眼間兩年
好像是前些日子才結婚沒多久
怎麼 一晃神 兩年時間就這樣過去了

我知道您給了我您最多的耐性
我也知道您給了我您全部的愛
您對我的 我都知道...

雖然我的家人幾乎都不在台灣
但 您會支持我對家人的關愛方式
雖然必須和您台灣的家人同住
但 很慶幸的 婆婆對我也算寬容
不會要求我做那些所謂媳婦應該做的事

謝謝您在結婚紀念安排的晚餐
而我什麼都沒有準備
就連我不離身的相機也沒帶在身邊
沒來得及留下布婚紀念的相片

您對我的好 我確切的感受到
您對我的愛 我也從不曾懷疑

夫妻相處真的是一門很大的學問
牽涉面太廣 需要學習的內容太多
我希望自己可以跟得上進度
我希望可以與您維持這段長久關係

以上

布婚感言

這半年在美國最大的得益(指精神層面)就是讀了幾本認為很棒的書籍

很久很久沒有認真的看完一本書,因為總是會萌起昏睡的念頭
在這裡還是一樣,看沒幾頁眼皮就要垂下來@@
後來,我換了跳讀的方法,先挑有興趣的標題閱讀

1月從美國返台後,展開我家庭主婦的身分,是"家庭主婦",不是"貴婦"!
貧賤夫妻百事哀,才8月份我就決定好要再飛紐約一趟,賺些外快比較實際
況且我超想念美國的家人,來美國的決定真是一舉數得!
感謝我家男人投我贊成票,如果沒有他的支持,我想我也不能成行*

On Sunday night at 2:00 a.m.,daylight saving time comes to an end.The result:Mornings will be a little lighter,afternoons will be a little darker,and folks who forget to change their clocks will be extremely early to work on Monday.

Like it or not,you're going to gain an hour this weekend.The question on the minds of many Web searchers is "why?"Indeed,lookups on "why do we have a time change" are tick-tocking upwards and related queries on "fall back" and "standard time 2009" are also rocking 'round the clock.Fortunately,there is no shortage of information when it comes to the reasons behind rolling back our watches. Here's the scoop.

Daylight saving time(note the singular form of "saving")is one of those love it or hate it traditions.It started in 1918 during World War I,but didn't last very long.People just didn't like it.It was later brought back during World War II,and has stuck around in one way or another ever since.It became law in 1966 with the Uniform Time Act.

But now it ends,and we're back to standard time.There is considerable debate over whether standard or daylight saving time is actually more efficient.Some people believe that daylight saving time saves energy,because the lighter it is during waking hours,the less likely you are to turn on a light.But others believe this oversimplifies things.Doubters argue that any energy savings are offset by the inconvenience,disturbances to sleep patterns,and increased emissions.

我喜歡一個人獨自走在紐約街頭 即使是迷路了也很快樂

紐約是個處處有驚喜的城市 總是可以發現發掘意想不到的新鮮事

姍姍來遲的幸福小禮終於送出去了
我們倆是個慢性子 反應慢 動作慢
結婚一年才要拍婚紗照
結婚年半才要發喜餅

心情好就想要煮好吃的給愛人吃

手頭上沒有receipe 只好憑著之前的印象來進行

外拍系列沒有想像中的順利 我的表現頻頻出錯 我的貝殼裝頻頻滑落
可能是前一天禮服尺寸沒有量好吧 禮服一直往下滑 頻頻走光
這尷尬的狀況 連徐福也看不下去了 放棄~掉頭就走
因為禮服的關係 我的表現差到極點 我很怕禮服就這樣滑下去

換上這套可可色晚禮服 已經是傍晚六點了
外景拍完幾乎就是癱瘓 回到棚內還要繼續拍完最後一套禮服
我們很累 想必徐福與一誠更是累翻吧

之所以把這一系列取名為浪漫滿屋 是因為這系列多採用窗簾來作為背景
簡單的窗簾卻意外帶出唯美的氛圍 極為浪漫~
我家男人說我在白色紗簾中呈現出一種很柔美的感覺
這幾張照片組起來 感覺特別浪漫 比單張呈現的效果更棒!

情竇初開18歲之時 我的志願是當一名家庭主婦
我不斷地朝目標前進 努力提升自己 努力談戀愛 努力找對象
正當青春年華22 我自以為已經找到可以託付終身的對象
開始著手為自己幸福美滿的家庭做準備